4-i-1 event

#
Søndag den 13. maj 2012 kl. 09:00

Vi gentager successen fra sidst og byder op til masser af bevægelse i et tempo, hvor alle kan være med. Dagen er en oplagt mulighed for at få sved på panden i selskab med andre.

Det sker søndag den 13. maj (Mors dag) hos IFV, Varde Fritidscenter i Varde
JV abonnement kr. 299,-
Ikke JV abonnement kr. 349,-

Prisen inkluderer:
4 spændende aktiviteter
Frokost bestående af en lækker sandwich, kildevand, samt frugt og en lille snack
En overraskelse.

Derudover er der mulighed for gode tilbud i de opstillede stande.
Der vil være en konkurrence ved hver stand, og vinderne udtrækkes inden vi går hjem.

Program:
Kl. 9.00-9.40 Ankomst, indskrivning og udlevering af lille overraskelse samt et stykke frugt og en lille snack.

Kl. 9.40-9.50: Velkomst og præsentation, samt praktiske oplysninger

Kl. 10.00-10.55 – vælg mellem:
• Bodyflow
• Dancefitness
• Cx works
• Aquazumba  

Kl. 11.05 –12.00 – vælg mellem
• Powerhoop begynder (medbring selv powerhoop eller lej for 30,-)
• Zumba, med Zumba Jammer Flemming
• Løb med stort L, (udendørs), huske tøj til vejret
• Bækkenbundstræning
• Foredrag, vejen til et sundere liv, ved kostvejleder

Kl.12.00-13.00: - Alle - Frokost, modeshow, fedtprocent og bodyage måling.

Kl.13.00-13.55 – vælg mellem
• Stripfitness
• Bodycombat
• Træning på stor bold
• Foredrag omkring motivation og træning, ved coach

Kl. 14.05 – 14.40 – Alle - Strech og relaxe, husk lidt varmt tøj at tage på

Kl. 14.40-15.00 - Afslutning og afvikling af konkurrencer - tak for i dag

Der kan forekomme begrænset antal på nogle af aktiviteterne, men de vil så vidt muligt blive afholdt i en passende sal set ud fra efterspørgslen.

Dagens sponsorer vil være til stede på dagen og bidrager med følgende:
• Sportsmaster sælger det nyeste fitness og træningstøj og afholder modeshow i pausen
• Jyske Bank giver deres bud på en aktiv bank
• Bog og Idé, Varde medbringer de bedste og nyeste træningsbøger og opskrifter til en sund og lækker sommer. • Spiseriget giver et bud på en lækker frokost i deres café.
• Imove sælger powergloves og powerhoops

Teknisk arrangør: Imove, tlf. 2120 8090. læs mere om de forskellige hold på www.i-move.dk

Ændringer i programmet kan forekomme.

Der vil på dagen være mulighed for resten af familien at svømme og bowle til kun 25 kr. Pr. Aktivitet (+ leje af bowlingsko), ring gerne på Varde fritidscenter og book en banetid på 75 2221

Der vil også være mulighed for at købe frokosten på stedet så hele familien kan nyde mors dag sammen.

Skynd dig at købe billet der var kamp om pladserne sidst, så tag din mor, søster, veninde, mand og børn under armen og hold mors dag i Varde fritidscenter med Imove 4-i-en event.


Arrangøren oplyser

Prisen inkluderer:
4 spændende aktiviteter
Frokost bestående af:
en lækker sandwich, kildevand,
samt frugt og en lille snack
En overraskelse.